PERTE DE POIDS

Quelques kilos superflus ou surpoids?

Le sport est essentiel pour la perte de poids!

 

En complément d'un équilibre alimentaire,

la pratique d'une activité physique est essentielle

 pour la perte de poids.

 

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Le sport joue un effet anti-stress,

 il permet d'évacuer les tensions et

 ainsi de réguler le métabolisme,

ce qui favorise l'amincissement.

 

Pour optimiser les effets du sport, les exercices de musculation sont adaptés selon votre morphologie pour tonifier et remodeler votre silhouette.

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Il faut privilégier les sports d'endurance

 qui vont permettre d'aller puiser dans votre réserve de masse grasse,

 tout en renforçant votre masse musculaire.

 

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Idéalement la Course à pieds, le Fitness, la Boxe et le Cross Training sont conseillés pour vous aider à

 gagner le combat sur vos kilos en trop!

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